Stages Self défense
Stages de Self défense
Depuis janvier 2021, des stages de Self défense réservées aux femmes et aux hommes débutants, vous sont proposés.
Je vous propose 2 dates pour les stages de Self défense afin d'apprendre différentes techniques et progresser :
- Samedi 3 avril 2027, à la MJC du chemin à Caen, 14h à 16h30 avec une pause, Au programme : Echauffements, les zones sensibles du corps humain, libérations de saisies, se sortir d'un étranglement de face, découverte ou révision.
- Samedi 22 mai 2027, à la MJC du chemin à Caen, 14h à 16h30 avec une pause, Au programme : Echauffements, libérations de saisies, enlacement, tirages de cheveux, saisie à la gorge et au col.
Tarif: 30 €uros par stage.
Il y a un programme différent à chaque fois, et vous pouvez effectuer qu'un seul stage si vous le souhaitez mais afin d'avoir une vue globale de la self défense et une réelle progression, il est conseillé d'effectuer les trois, si possible.
Les inscriptions sont ouvertes, et comme pour les stages de Qi Gong, vous me réglez lors des cours ou en m'envoyant votre règlement à :
JF Prokop, 337 chemin de la Durandière 61210 Ste Honorine la Guillaume
Je suis diplômé Instructeur de Self défense de l'école Thierry Louis ANSDR de Rennes. Ancien pratiquant de Kung Fu et pratiquant de Karaté Shotokan au CEK.
N'hésitez pas à vous renseigner au : 06.24.92.41.72 et qigong.detente@yahoo.fr
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